TPM - Não é brincadeira

Bom eu não tenho postado como imaginava, é porque ultimamente eu vinha querendo pensar em tudo menos em emagrecimento, já que todos os outros planos deram errado por que pensar em algo? Eu sou muito sistemática, se eu emagreço 1 kg e ninguém fala: “Nossa Thamíris, você emagreceu” eu já quero largar toda a dieta de lado.
Meu aniversário de 18 anos, durante o dia foi ótimo, mas a noite bateu total aquela depre. Como eu odeio melancolia e não gosto de quem fica paparicando a minha melancolia,  a engoli e fiquei de boa. Às vezes sinto que essa falta de verdade no que eu vivo me faz mal, tenho vontade de sair por ai sendo eu mesmo, nem ligando para o que vão achar.
Eu ultimamente, tenho sido do tipo boazinha sabe?! Que aceita qualquer coisa e fica quieta. Tenho na verdade a vontade de baixar o nível e ser quem eu realmente sou. Minha mudança não tem só haver com meu emagrecimento, tem tudo haver com comportamento mental quero evoluir.
Eu me lembro de quando eu tinha oito anos, eu era aquelas crianças meigas sabem. Quietinha, tímida, sonsa doida para soltar a franga mais me mantia.  Passou o tempo e eu to aqui, do mesmo jeito...
Eu sempre ouço meus tios dizendo: “Thamíris, levanta dessa cadeira, quando tiver 30 anos vai reclamar do tempo que perdeu.” Pois é, é isso to querendo fazer tios.
Eu quero curtir, quero sair, quero beber, quero ficar louca. Fazer merda, zoar pra cara lho!
Ser uma jovem normal, mas eu me coloquei numa zona de conforto, no meu casulo me sinto avontade para ser eu mesmo, para fazer o que eu gosto o que eu quero. Mas por favor, não caiem na minha, é bom isso uma vez por ano, todas as outras vezes, estejam na rua, estudando, trabalhando, malhando, namorando, transando, fumando, bebendo, enfim fazendo qualquer coisa, não vamos com o conselho, não fume, não beba não é nesse post.
Nem todos os dias estou com saco para fazer tudo isso, tem dias que eu não quero saber de meninos, não quero ouvir cantadas, não quero pensar nessas coisas. Tem dias que eu não estou com vontade de ouvir música alta e muito menos pensar em dieta, esse dia acontece uma única vez por mês, eu estou no meu direito. Dieta é uma coisa escrota nesses dias, agente passa o mês todo fazendo o que a nutricionista mandou e depois como tudo em um dia.
Sem dizer que eu sou ansiosa e eu estou na fase de vestibular, então estou sempre me inscrevendo em um, estudando pra outro, lendo um monte de livros chatos e grandes, fazendo provas, recuperação porque eu não sou inteligente, mal sobra tempo para eu me olhar no espelho e dizer: “Thamíris hoje é seu dia, limpeza de pele, depilação, cabelo, roupa, unha, compras.”
Me coloquei em primeiro lugar a partir de agora e não vamos pensar na aparência primeiro e nem na inteligência primeiro, vou pensar nas duas juntas, estudando e embelezando. 

--> Leia mais...

Pontos fracos

Bom gente estou meio chateada hoje pois fiquei sabendo de umas coisas que não foram de meu agrado, mas  nada que me faça mal, mas nada que vá me matar mesmo.
Bom durante alguns anos, ouvi, vi e senti muitas coisas por culpa da minha aparência, pelo fato deu ser gorda, e ter baixa estima, muitas pessoas me recriminaram e me recriminam, sabe pessoas 15kg mais magras que eu.
Bom, eu sou gorda e alguns meninos dizem “credo” para mim, apesar deles ficarem com umas meninas cara de rato, feias, magrelas, dentuças e com odores desagradáveis, eles preferem pegar o pior coco do mundo do que eu.
Um dos motivos de querer emagrecer é esse, odeio gente me discriminando, enquanto outras dizem que eu sou linda, outras bonita tem uns que até rezam a me olhar. To cansada disso, prefiro não ser notada do que ser notada pelo meu peso, isso foi um problema com relacionamentos...
Mas amizade, eu tenho muitas, não tenho depressão as vezes até choro por isso, mas é que tem gente que pega pesado nas piadas, tudo bem que eu não sou obesa, mas pelo fato deu ser mais gorda, todos já querem cair em cima, porém eu também gosto de zoar e rio mesmo de quem ri de mim, pois eu sou gorda, mais a outra é nariguda, a outra tem cabelo crespo, a outra é sem bunda, a outra é fedorenta, a outra tem foto pelada na internet, a outra já ficou com todos os meninos do bairro, a outra tem perebas na perna, a outra tem uma cicatriz, a outra é tem pelos embaixo do braço, a outra não cresce, a outra tem 20 anos e não tem peito. Enfim, eu não zoo, quem não me zôa, porém se me zôa, sempre terá um defeito também.
--> Leia mais...

Cuidado!

A gravidade dos assuntos de emagrecimento na internet é que esse assunto leva a vários caminhos, existe o caminho do sucesso, mas para chegar muitas mulheres ou até mesmo meninas caiem no fracasso...
Um deles é a anorexia, a ansiedade de ser magra pode causar a anorexia, para quem não sabe anorexia é uma terrível doença e para quem não entende, acha que é só um bando de meninas frescas que param de comer, estão errados não começa assim e não termina assim, precisamos evitar isso. Eu quero emagrecer sim por estética, pois eu não sou feliz com meu peso, isso não quer dizer que eu quero ter anorexia, bulimia ou me matar porque não sou magra.
Eu não vou mais impor metas sobre mim, eu quero emagrecer aos poucos e cada grama perdida é uma meta cumprida, assim é melhor, eu não fico neurótica ou só pensando em emagrecer.
Vida social, gente eu não quero ver ninguém se isolando em um computador. Eu já tive essa fase, é confortável, ninguém te fala coisas desagradáveis e você faz amizades, porém, não são amizades que você vai abraçar beijar, conversa olho no olho com freqüência e é muito melhor buscar a felicidade pelo o que você é, do que se isolar e viver uma vida falsa.
Não caiam no conto do emagrecimento sem esforço, eu vou fazer exercícios, vou começar com 1 hora, desculpa, mas estou muito sedentária. Vou fazer a minha reeducação, não vou parar de comer e muito menos comer só certo tipo de alimento, vou fazer uma dieta balanceada, com legumes, verduras e sucos. Gente uma promessa, juro eliminar o refrigerante da minha dieta, só vou beber em situações que realmente não dá
Irei postar sobre todas as doenças de peso possíveis, vou fazer um resumo é claro...
--> Leia mais...

Dieta da Flávia Alessandra.

A atriz Flávia Alessandra, que tem tendência para engordar, reter líquido e ganhar músculos, apostou na reeducação alimentar para acabar com o efeito sanfona (engorda-emagrece) e conseguiu perder 12 kg com esta dieta.
Café da manhã
- 1 copo de suco de melão
- 1 xícara de café com leite desnatado
- 1 fatia de pão light ou integral com queijo-de-minas, cottage ou ricota
Almoço
- 1 prato de salada de folhas com queijo cottage, cebola e molho à base de azeite
- 3 colheres (sopa) de arroz integral
- 2 colheres (sopa) de soja ou carne
- 1 fatia pequena de suflê de legumes
Lanche da tarde
- 1 copo de vitamina de banana e ameixa
Jantar
- Sopa de legumes
- 1 filé pequeno de peixe, carne, ave ou soja
ou
- 1 sanduíche de pão integral com peito de peru
--> Leia mais...

Dieta da Luiza Brunet.

A modelo Luíza Brunet mantém seu peso com uma dieta que compensa o metabolismo lento e elimina até 6 kg em dois meses.
Café da manhã
- 2 torradas com geléia diet
- 2 fatias de queijo-de-minas
- 1/2 pêra cortada
- 2 ameixas
- 1 punhado de linhaça
Lanche da manhã
- 1 iogurte
Almoço
- 1 filé de peixe grelhado temperado com limão
- 1 ramo grande de brócolis,
- 3 colheres (sopa) de cenoura
- 2 batatas pequenas assadas
Lanche da tarde
- 1 fatia de pão de aveia com 1 colher (sopa) de queijo cottage
Jantar
- 1 prato de salada de folhas verdes, 3 colheres (sopa) de brotos de feijão,
- 1 ramo médio de couve-flor, tomates-cereja salpicados com linhaça
- 2 colheres (sopa) de arroz integral
- 1 colher (sopa) de ervilhas
- 1 bife pequeno acebolado
--> Leia mais...

Dieta da Juliana Paes.

A dieta da atriz Juliana Paes garante a perda de 1kg por dia e é ótima para mulheres que ganham volume nas coxas e bumbum sempre que descuidam da alimentação.
Café da manhã
- 1/2 mamão
- 1 copo de shake de proteínas com farelo de linhaça ou 1 xícara de chá
Lanche da manhã
- 1 iogurte
Almoço
- 1 prato de salada (palmito, picles, rúcula, tomate, atum ou salmão defumado)
- 3 colheres (sopa) de arroz integral
- 1 concha de feijão
- 1 bife
Lanche da tarde
- 1 fruta
Jantar
- 1 prato de sopa
--> Leia mais...

Dieta da Xuxa

Digamos quantos anos você dá para a Xuxa? Fala sério, o corpo dela é perfeito e super natural, linda demais a Xuxa.
A apresentadora Xuxa é vegetariana, por isso sua dieta não possui nenhum alimento de origem animal, mas mesmo assim garante menos 10 kg em um mês.
Desjejum
- 1 copo de leite de soja light batido com 1 medida de suplemento proteico à base de soja (vendido em lojas de produtos naturais)
- 1 colher (chá) de semente de gergelim torrada
- 1 colher (chá) de semente de girassol sem casca
- 1 colher (chá) de semente de linhaça
Café da manhã
- 1 copo de suco
- 1 fruta
- 1 taça de gelatina light
Almoço
- 1 prato de sopa de milho
Lanche da tarde I
- 2 bolas de sorvete de fruta
Lanche da tarde II
- 1 copo de suco
- 2 castanhas-do-pará
Jantar
- Sopa de legumes.
--> Leia mais...

Situação ideal

  • Faixa de peso ideal:de 55 a 74 quilos
  • Faixa de IMC ideal:de 18,5 a 24,9
  • Sua meta de peso: 60 kg
  • Quilos a perder: 21 kg
--> Leia mais...

Touro.

(de 21 de abril a 20 de maio)

O que é que brilha sem
Ser ouro? - A mulher de touro!
É a companheira perfeita
Quando levanta ou quando deita.
Mas é mulher exclusivista
Se não tem tudo faz a pista.
Depois que dona de casa...
E a noite ainda manda brasa.
Sua virtude: a paciência
Seu dia bom: a sexta-feira
Sua cor propícia: o verde
As flores dos seus pendores:
Rosa, flor de macieira.Vinícius de Moraes
--> Leia mais...

A mulher perfeita...

Nasrudin conversava com um amigo:

– Então, Mullah, nunca pensaste em casamento?

– Muito. – respondeu Nasrudin – Em minha juventude, resolvi conhecer a mulher perfeita. Atravessei o deserto, estive em Damasco e conheci uma mulher espiritualizada e linda; mas ela não sabia nada das coisas do mundo. Continuei a viagem e fui a Isfahan; lá encontrei uma mulher que conhecia o reino da matéria e do espírito, mas não era bonita. Então resolvi ir até o Cairo, onde, finalmente, jantei na casa de uma moça bonita, religiosa e conhecedora da realidade material.

– E por que não casaste com ela?

– Ah, meu companheiro! Infelizmente ela também procurava um homem perfeito.Paulo Coelho
--> Leia mais...

A mais pura verdade...

A medida que envelheço e convivo com outras, valorizo mais ainda as mulheres que estão acima dos 30. Elas não se importam com o que você pensa, mas se dispõem de coração se você tiver a intenção de conversar. Se ela não quer assistir ao jogo de futebol na tv, não fica à sua volta resmungando, vai fazer alguma coisa que queira fazer...

E geralmente é alguma coisa bem mais interessante. Ela se conhece o suficiente para saber quem é, o que quer e quem quer. Elas não ficam com quem não confiam. Mulheres se tornam psicanalistas quando envelhecem.

Você nunca precisa confessar seus pecados... elas sempre sabem... Ficam lindas quando usam batom vermelho. O mesmo não acontece com mulheres mais jovens... Mulheres mais velhas são diretas e honestas.

Elas te dirão na cara se você for um idiota, caso esteja agindo como um!

Você nunca precisa se preocupar onde se encaixa na vida dela. Basta agir como homem e o resto deixe que ela faça... Sim, nós admiramos as mulheres com mais de 30 anos! Infelizmente isto não é recíproco, pois para cada mulher com mais de 30 anos, estonteante, bonita, bem apanhada e sexy, existe um careca, pançudo em bermudões amarelos bancando o bobo para uma garota de 19 anos...

Senhoras, eu peço desculpas! Para todos os homens que dizem: "Porque comprar a vaca, se você pode beber o leite de graça?", aqui está a novidade para vocês: Hoje em dia 80% das mulheres são contra o casamento e sabem por quê?

"Porque as mulheres perceberam que não vale a pena comprar um porco inteiro só para ter uma lingüiça!". Nada mais justo!Arnaldo Jabor
--> Leia mais...

Minha mulher...

Minha mulher e eu temos o segredo para fazer um casamento durar:
Duas vezes por semana, vamos a um ótimo restaurante, com uma comida gostosa, uma boa bebida e um bom companheirismo. Ela vai às terças-feiras e eu, às quintas.
Nós também dormimos em camas separadas: a dela é em Fortaleza e a minha, em SP.
Eu levo minha mulher a todos os lugares, mas ela sempre acha o caminho de volta.
Perguntei a ela onde ela gostaria de ir no nosso aniversário de casamento, "em algum lugar que eu não tenha ido há muito tempo!" ela disse. Então, sugeri a cozinha.
Nós sempre andamos de mãos dadas...
Se eu soltar, ela vai às compras!
Ela tem um liquidificador, uma torradeira e uma máquina de fazer pão, tudo elétrico.
Então, ela disse: "nós temos muitos aparelhos, mas não temos lugar pra sentar".
Daí, comprei pra ela uma cadeira elétrica.
Lembrem-se: o casamento é a causa número 1 para o divórcio. Estatisticamente, 100 % dos divórcios começam com o casamento. Eu me casei com a "senhora certa".
Só não sabia que o primeiro nome dela era "sempre".
Já faz 18 meses que não falo com minha esposa. É que não gosto de interrompê-la.
Mas, tenho que admitir: a nossa última briga foi culpa minha.
Ela perguntou: "O que tem na TV?"
E eu disse: "Poeira".
Luís Fernando Veríssimo
--> Leia mais...

Sentir-se amado.

O cara diz que te ama, então tá. Ele te ama.

Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado.

Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas. Mas saber-se amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de milhas, um espaço enorme para a angústia instalar-se.

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e verbalização, apesar de não sonharmos com outra coisa: se o cara beija, transa e diz que me ama, tenha a santa paciência, vou querer que ele faça pacto de sangue também?

Pactos. Acho que é isso. Não de sangue nem de nada que se possa ver e tocar. É um pacto silencioso que tem a força de manter as coisas enraizadas, um pacto de eternidade, mesmo que o destino um dia venha a dividir o caminho dos dois.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que sugere caminhos para melhorar, que coloca-se a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você, caso você esteja delirando. "Não seja tão severa consigo mesma, relaxe um pouco. Vou te trazer um cálice de vinho".

Sentir-se amado é ver que ela lembra de coisas que você contou dois anos atrás, é vê-la tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ela fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d´água. "Lembra que quando eu passei por isso você disse que eu estava dramatizando? Então, chegou sua vez de simplificar as coisas. Vem aqui, tira este sapato."

Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente bem-vindo, que se sente inteiro. Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que não existe assunto proibido, que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta.

Agora sente-se e escute: eu te amo não diz tudo.
Martha Medeiros
--> Leia mais...

1ª MÊS.

Meu nome é Thamíris, peso 81 kg e tenho 1,72. Eu quero emagrecer, por questões de saúde mental e física, pois ser acima do peso não só fere seu corpo assim como o seu ego abaixando sua auto-estima. A minha, por exemplo, está no chão, não sou obesa, muito menos quero criar um blog apelativo só de dieta maluca e influenciando ninguém a fazer dietas erradas e seguir a “Ana e mia” para quem não sabe anorexia e bulimia.
É um estimulo emagrecer não é vergonha e nem coisa que somente pessoas com 10 kg deve fazer, é uma questão de saúde como eu disse, é claro que rola a vaidade, mas ela não é principal na maioria dos casos. Aqui, eu vou postar como anda a minha dieta e meu emagrecimento, minha meta é chegar aos 62 kg, pois não quero ficar muito magra, sou alta né gente.
Então se você também tem um blog com o mesmo tema, coloca o link ou se você tem um blog, sobre comida, corpo, moda, estilo, alimentação, saúde e outros... Pode divulgar. Se você quer participar da metamorfose e entrar na onda do emagrecimento coletivo, diga-me!
Quero mudar por dentro e por fora, então não vou falar só sobre dietas, exercícios físicos, quero sair do isolamento, quero conhecer pessoas, quero ler livros, quero compartilhar experiências, não vou entrar na depressão.  Então o principal
14/05/11 – Pesando 81 kg e medindo 1,72. (primeiro mês de dieta). Meta: 62
--> Leia mais...

Metamorfose.

A Fiz o blog para me juntar com todas as pessoas que querem emagrecer. Tanto faz o motivo se é por estética o por saúde, para por em pratos limpos eu sou pelos dois. Pela estética porque nem é todos os gordos que são bonitos assim como nem todos os magros são bonitos, é uma questão de visual, uma questão de estima para mim.
Saúde, pois, sabemos que a gordura desencadeia várias doenças como diabetes, pressão alta entre outras e eu tenho casos das duas na família. Prazer meu nome é Thamíris, tenho 1,72 e peso 81klg e vamos começar juntos, a minha metamorfose até o meu tão sonhado 62klg.
Não importa se você é gordinho, gordão, obeso, o acima do peso levemente. Vamos começar uma dieta responsável expulsando a mia e Ana, expulsando qualquer uma doença. Ir numa nutricionista quem não quer ir faz só uma reeducação alimentar e malhar, sempre com responsabilidade e religiosidade, todos os dias.
Vou postar os dias que eu infelizmente saí da dieta e postar a dieta que estou fazendo, colocarei uma foto minha hoje 06/05/2011 e uma quando eu tiver concluído a minha metamorfose. Lembrando que o nome do blog poderia ser: Memória de uma ex-gorda, Guia do peso, Lutando contra a balança, esmagando a minha barriga, matando o meu peso, vivendo com saúde, melhorando a estima. Enfim... Existem tantos blogs assim!
--> Leia mais...

/